발바닥 통증, 족저근막염만은 아니다｜걷고 달리는 발 건강 관리법
가을이 되면서 걷기와 달리기, 등산을 시작하는 사람이 많아지고 있습니다. 하지만 활동량이 늘어나면서 발바닥이나 뒤꿈치에 통증을 호소하는 경우도 많습니다. 2026년 9월 9일 KB…
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인간공학·산업생리학
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걷고 달릴수록 중요한 무릎 건강, 통증을 그냥 참으면 안 되는 이유
가을이 되면 걷기와 달리기, 등산처럼 야외 활동을 시작하는 사람이 많아집니다. 하지만 운동량이 갑자기 늘어나면 가장 먼저 부담을 받는 부위 중 하나가 무릎입니다. 9월 16일 KB…
염색체는 왜 불안정해지는가 Chromosomal Instability·Micronuclei·cGAS-STING으로 이해하는 노화와 만성염증
우리 몸의 세포는 끊임없이 분열하고 DNA를 복제합니다. 이 과정은 매우 정교하게 통제되지만 완벽하지는 않습니다. DNA가 손상되거나 염색체가 정상적으로 복제·분리되지 않으면 염색…
Median Frequency Shift를 이용한 EMG 기반 근육 피로 분석
근육 피로를 데이터로 측정하는 과학적인 접근법 우리는 운동을 하거나 반복적인 작업을 수행할 때 근육이 지친다는 것을 본능적으로 느낍니다. 하지만 이 피로감이 정확히 어느 정도인지,…
OWAS 작업자세 분석법과 RULA·REBA의 차이점
작업자의 근골격계 질환을 예방하는 인간공학적 분석 도구 산업 현장이나 사무실에서 반복적인 동작을 수행하다 보면 나도 모르게 어깨, 허리, 손목 등에 통증을 느끼게 됩니다. 이러한 …
Quick Exposure Check(QEC)를 이용한 작업장 근골격계 위험요인 평가
작업장 근골격계 질환 예방을 위한 퀵 익스포저 체크 가이드 현대 사회에서 직장인들은 하루의 대부분을 고정된 자세나 반복적인 동작을 수행하며 보냅니다. 이러한 환경은 근골격계 질환을…
교대근무자의 코르티솔(Cortisol) 일중 리듬과 생리적 스트레스 반응
교대근무와 우리 몸의 시계 현대 사회에서 교대근무는 필수적인 요소입니다. 의료, 치안, 제조, 서비스 등 다양한 분야에서 24시간 시스템이 돌아가기 때문입니다. 하지만 우리 몸은 …
교대 근무 장애와 일반적인 수면부족의 생리학적 차이
교대 근무 장애와 일반 수면 부족의 생리학적 차이 이해하기 현대 사회에서 24시간 운영되는 시스템은 필수적이지만, 그 이면에는 야간 근무나 불규칙한 근무 시간을 견뎌야 하는 수많은…
야간근무와 주간근무의 작업수행능력 차이를 결정하는 Circadian Misalignment
생체 리듬의 불일치가 우리 몸에 미치는 영향 현대 사회는 24시간 멈추지 않고 돌아갑니다. 병원, 공장, 물류 센터, IT 관제 센터 등 야간 근무가 필수적인 직종은 매우 많습니다…